สิ่งสำคัญในการลดความอ้วน

หลายคนกำลังพยายามในการลดความอ้วน ไม่ว่าจะทำวิธีต่างๆ หลากหลายเคล็ดลับ บางคนก็ประสบความสำเร็จ บางคนใช้เวลาลดความอ้วนอยู่นานแต่ก็ยังไม่ประสบความสำเร็จ จนบางคนลืมไปว่าสิ่งที่สำคัญในการลดความอ้วนคืออะไร? และสิ่งนี้ก็ทำให้หลายคนมีรูปร่างผอมหุ่นดีมาหลายคนแล้ว ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ต้องเสียเงินเลย ขึ้นอยู่กับตัวเรา จิตใจของเราโดยตรง ซึ่งสิ่งนั้นคือ แรงจูงใจในการลดความอ้วนนั่นเอง

หากใครไม่เชื่อว่าแรงจูงใจจะสามารถเป็นแรงพลักดันในการลดความอ้วนได้ ต้องขึ้นอยู่กับจิตใจของเรา ให้เราลองหาแรงจูงใจที่จะทำให้เรามีแรงกดดันตัวเองให้ลดความอ้วนได้ เช่น หากเราแอบชอบใครสักคน อาจจะใช้คนที่เราชอบเป็นแรงพลักดันในการลดความได้ ให้ท่องไว้ในใจว่าสักวันเราจะต้องผอม เผื่อเค้าจะหันมามองเราบ้าง เป็นต้น ให้ใช้สถานการณ์ที่มีอยู่พลิกผันเป็นแรงกดดันในการลดความอ้วน แล้วเราจะควบคุมตัวเองได้ดีมาก
นอกจากแรงจูงใจในการลดความอ้วนแล้วยังต้องมีระเบียบวินัยให้ตัวเองด้วย ต้องกินข้าวให้ตรงเวลา ทานในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ทานเยอะ ไม่กินของจุกจิก ถ้าเราทำได้แน่นอนว่าน้ำหนักตัวต้องลดแน่ๆ บางคนอาจจะใช้เวลานาน แต่ก็ไม่นานเกินไปสำหรับคนที่อยากจะลดความอ้วนจริงๆ หากเดือนหนึ่งลดความอ้วนได้อย่างน้อย 1 กิโลเป็นอย่างต่ำ หนึ่งปีก้ลดไปสิบสองลิโล รับลองว่าการลดความอ้วนครั้งนี้ได้ผลจริงๆ
ดังนั้นหากใครที่กำลังตั้งใจและมุ่งมั่นในการลดความอ้วนก็ขอให้ทุกคนประสบความสำเร็จ มีรูปร่างที่สวยงาม อีกทั้งใส่เสื้อผ้าอะไรก็สวยสำหรับคนผอม จึงต้องรีบลดความอ้วนกันเถอะสาวๆ จะได้แต่งตัวสวยๆ ไปเที่ยวได้อย่างสบายใจ ตอนที่เราอ้วนจะใส่เสื้อผ้าอะไรก็ไม่ค่อยมีไซต์ของเราเลย เราอาจจะใช้สิ่งนี้เป็นแรงผลักดันตัวเองในการลดความอ้วนก้ได้ ที่สำคัญอย่าลืมมีวินัยในตนเองเรื่องการกินด้วย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *