วิธีแก้อาการสะอึก

อย่างที่เรารู้กันว่าอาการสะอึกนั้นเกิดขึ้นได้ทั่วไปในทุกคน ทุกเพศ และทุกวัย ซึ่งหากสะอึกเพียงแค่ระยะเวลาสั้นๆ แค่ 2-3 นาที ก็ถือเป็นเรื่องปกติและจะหายไปเอง หรือใช้เทคนิคช่วยให้อาการสะอึกหายได้อย่างรวดเร็ว แต่ถ้าบางคนสะอึกนานติดต่อกันเป็นเวลา 1 ชั่วโมงขึ้นไป หรือเป็น 1-2 วันก็เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ได้

อาการสะอึกมีสาเหตุที่แท้จริงมาจากกะบังลมที่หดตัวอย่างรุนแรง ทำให้แผ่นเหนือกล่องเสียงที่คอหอย กั้นไม่ให้อาหารเข้าไปในหลอดลมได้ปิดลง จึงดึงอากาศเข้าปอดผ่านทางคอหอย จึงทำให้อากาศนั้นไปกระทบกับแผ่นปิด จึงเกิดเป็นอาการสั่นสะเทือนของสายเสียง จึงเรียกว่าอาการสะอึก

วิธีบรรเทาอาการสะอึก

  • หายใจเช้าลึกๆ หลังจากนั้นกลั้นหายใจสักพัก
  • ดื่มน้ำมากๆ
  • กลั้นหายใจ 10 วิ แล้วดื่มน้ำตามมากๆ
  • ทำให้ตกใจ จะช่วยให้หายสะอึกได้
  • กลื่นน้ำแข็งที่บดละเอียดแล้ว
  • มีการหายใจภายในถุงกระดาษ
  • จิบน้ำเปล่าติดต่อกัน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *